今天我來分享一個特別適合寶寶的消食水，簡單又健康，適合一歲以上的寶寶，特別是對不愛喝水的小家伙們特別有吸引力。

食材包括蘋果、梨子、紅棗、山楂和山藥，主要是健脾養胃，生津止渴，對夏季積食有幫助。先用鹽洗凈蘋果和梨，連皮一起煮。紅棗提味，要去核避免澀味。煮好后可以搗碎紅棗肉增加湯的濃度，或者用破壁機攪拌得細膩一點，寶寶能當粥喝，家人也能享用。

網友們反饋說這個蘋果山楂水對寶寶腹脹喝后效果很好，像是親手為家人料理的神仙飲品。趣味性滿滿，讓寶寶喝水也變得有趣，把飲品放涼后凍成冰塊也很受歡迎。

馬上行動起來，點擊查看下方視訊，幾分鐘就能做出這款消食水，簡單方便，讓寶寶愛不釋口！