今天為大家分享一道適合夏季的營養輔食——蓮藕雪梨排骨湯，簡單健康，家長們可以動手試試。

這道湯選用了蓮藕、雪梨和排骨作為主要食材。蓮藕口感綿密，在燉煮過程中釋放豐富的營養；雪梨不去皮，增加潤肺效果，再搭配排骨提供豐富蛋白質，適合孩子飲用，清甜不膩。煮湯時還可以加入兩顆桂圓，增加湯的潤滑感。經過燉煮后，湯色透亮如琥珀。

網友評價這碗湯像蜂蜜水般清甜，對緩解兒童干咳效果顯著，同時讓孩子體驗食材的樂趣。邊喝邊啃雪梨皮既增添趣味性，又培養孩子對食材的探索精神。

點擊查看下方視訊，幾分鐘就能輕松完成這道蓮藕雪梨排骨湯，讓孩子吃得開心，又感受到家長滿滿的愛！馬上試試看吧！