孩子長身體黃金期!5 分鐘快手蝦皮蛋餅,一口集齊鈣鐵鋅,早餐吃它比喝牛奶還補
2025/06/23

孩子的成長離不開營養豐富的早餐。這次,我為大家帶來一道簡單又健康的蝦皮雞蛋餅,讓孩子們在每個早晨都能攝取到豐富的蔬菜和蛋白質。


準備兩個雞蛋,打入碗中加入焯水后的西蘭花碎和胡蘿卜碎,再放入兩勺生曬蝦皮和一勺面粉,攪拌均勻后,可根據口味加入適量鹽調味。燒熱刷油的鍋,倒入混合物,小火煎至底部凝固后翻面煎熟。蝦皮自帶的鮮味讓這道美食無需額外鹽分,成為孩子健康的理想選擇。

許多網友表示這款早餐不僅簡單易做,還得到了孩子的喜愛。蝦皮的鮮味為雞蛋餅增添了趣味,早餐五分鐘即可完成。通過簡單的互動,學會為孩子準備有營養又美味的餐點,是一種陪伴和教育的樂趣過程。

趕快點擊下方視訊,跟我一起動手試試,這款蝦皮雞蛋餅,幾分鐘就能搞定,成為孩子的最愛早餐吧!

視訊正在加載,請稍後

用戶神評

網友1.跟著視訊做了,賣相一般般但是非常好吃,孩子吃了好幾塊

網友2.蝦皮自帶鮮味,連鹽都省了,早餐 5 分鐘搞定

網友3.親測把蔬菜換成菠菜也超香,配豆漿就是寶寶的營養早餐組合

網友4.大人孩子都能吃

網友5.教程好詳細,感謝分享

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