每次小寶貝挑食不愛吃飯，我都會做一道美味的時蔬厚蛋燒。這道菜有菜、有蛋、還有肉，營養豐富，還能讓孩子胃口大開。

在視訊中，我先在碗中打入三個雞蛋，并加入焯水的西蘭花和胡蘿卜，以及孩子喜歡的午餐肉，再用松茸粉或鹽調味。將不粘鍋刷上油，倒入一勺蛋液攤平，煎至八分熟。然后從一端卷起來，推到另一邊，重復以上動作直至蛋液用完。最后再四面煎制至金黃色。看著孩子一口口吃下去，滿臉滿足，我也感到無比欣慰。

網友分享的心得讓我更有動力，不同的食材更賦予這道輔食無限可能。厚蛋燒不僅帶給孩子豐富的口感，還培養他們對食材的興趣，教育意義不少。

趕快點擊下方視訊，跟我一起學做這道兩分鐘就能搞定的健康輔食吧！