大家好，今天我為大家帶來一款低卡又快速的早餐餅，非常適合寶寶和成人。只需短短幾分鐘，便能為您和您的小寶貝準備一頓營養豐富的美味餐點。
在視訊中，我們主要用到的食材有圓白菜，胡蘿卜，面粉和雞蛋。首先，將圓白菜胡蘿卜擦成絲，再以家中常用料粉調味，攪拌均勻；這時候您的寶寶可以在旁邊觀察或者幫忙加點配料哦。然后，在鍋中刷上少量油，取一些攪拌好的蔬菜絲，整理成鳥窩形狀后打入一顆雞蛋，用中火煎至一面定型后翻面煎熟。與寶寶一起觀看這美食的變化過程，簡直就是一個小小的烹飪實驗！
眾網友紛紛評論說這款早餐不僅簡單又營養，還提供了與孩子互動的絕佳機會。
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網友1.有菜有蛋，營養又美味
網友2.今早給我家娃按著配方做的早餐，我稍稍改動了一下，怕蔬菜不熟先把蔬菜絲炒熟，大家也可以這樣試試
網友3.簡單又好吃，看著很有食欲
網友4.問了我的營養師，她說這樣吃低卡又健康，感謝分享，今天就做
