大家好，今天我為大家帶來一款低卡又快速的早餐餅，非常適合寶寶和成人。只需短短幾分鐘，便能為您和您的小寶貝準備一頓營養豐富的美味餐點。

在視訊中，我們主要用到的食材有圓白菜，胡蘿卜，面粉和雞蛋。首先，將圓白菜胡蘿卜擦成絲，再以家中常用料粉調味，攪拌均勻；這時候您的寶寶可以在旁邊觀察或者幫忙加點配料哦。然后，在鍋中刷上少量油，取一些攪拌好的蔬菜絲，整理成鳥窩形狀后打入一顆雞蛋，用中火煎至一面定型后翻面煎熟。與寶寶一起觀看這美食的變化過程，簡直就是一個小小的烹飪實驗！

眾網友紛紛評論說這款早餐不僅簡單又營養，還提供了與孩子互動的絕佳機會。

制作過程中，您可以一邊引導寶寶認識各種食材，一邊分享有趣的營養知識。這不僅滿足了孩子的好奇心，也培養了他們對食物的興趣。

快來點擊下面的視訊，觀看詳細步驟，10分鐘就能搞定的寶寶營養早餐，趕快試試吧！