炒包心菜,直接炒焯水和過油是大錯!教你一招神仙吃法,顏色翠綠營養不流失
2023/10/14

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大家好,我是小櫻!又到了每天的分享時刻,今天想跟大家分享的是包心菜的吃法。包心菜既是一道好吃的主菜也是一個必不可少的配菜,它的做法和用途都特別的廣泛。今天就來跟大家分享一個包心菜怎麼做既好吃有營養,感興趣的朋友快來看看吧!

首先準備食材:包心菜、食用油、大蔥、大蒜子、生姜、干辣椒、豆豉、生抽、雞精、味精、白糖、青紅辣椒、陳醋。步驟一:首先我們準備一個菜市場買回來的新鮮包菜,放在案板上面用刀一分為二,接著再用刀把包菜的根部給它切去不要,下面就是包菜好吃的關鍵,我們用手給它掰一下,千萬不要用刀切,給它掰成一小塊一小塊的,掰好之后再用手抖散,看一下這個狀態就可以了。

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步驟二:所有的包菜全部撕好之后,放在一個大點的盆中,往里面淋入適量的食用油,用手給它抓拌均勻,這里加入食用油可以鎖住包菜的切口處,從而使我們炒出來的包菜顏色翠綠不出水,抓拌均勻之后,這個狀態就可以了。

步驟三:接下來準備一口鍋,里面加入水提前給它燒開,再放上壁子,把拌過油的包菜放進去給它蒸一下,用手攤開鋪平。

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